2017년 4대보험 계산기 간편 사용법
매월 급여에서 일정 금액이 4대보험으로빠져나가는데요, 얼마가 지출되는지 알아두면좋을 듯합니다. 그럼, 지금부터 2017년 기준4대보험 계산기로 금액을 계산해 볼게요. 우리나라의 사회보험제도는질병, 장애, 노령, 실업, 사망 등 사회적 위험을예상하고 이에 대처함으로써국민의 경제생활을 보장하려는소득보장제도입니다. 국민연금, 건강보험,고용보험, 산재보험이 해당됩니다. 4대보험 계산기 예상 납부금액을 계산하기 위해서"4대사회보험 정보연계센터"에 접속해야 합니다. 4대사회보험 정보연계센터http://www.4insure.or.kr/ 포털에서 검색한 다음,해당 사이트로 이동하면 됩니다. 화면 상단에 있는 알림마당 메뉴에서"4대사회보험료 모의계산"을 선택하면 됩니다. 팝업창으로 4대보험 계산기가 뜨는데요, 월급여란에..
2017. 7. 1.
일본뇌염 증상과 예방법
4월 일본뇌염 주의보에 이어어제 전국에 경보가 발령되었는데요, 6월 경보령은 1997년 이후처음이라고 합니다. 여름과 가을에 주로 발병하는 일본뇌염 증상과 예방법에 대해서 알아볼게요. 모든 모기가 일본뇌염을 옮기지는 않지만,주매개체인 작은빨간집모기를주의해야 합니다. /출처: 질병관리본부 작은집빨간모기가 일본뇌염 바이러스에감염된 야생 조류나 일부 포유류의피를 빨아먹는 과정에서 바이러스에 감염되고,다시 사람을 무는 과정에서감염을 일으킵니다. 일본뇌염 증상 일본뇌염 바이러스를 가진 모기에게 물렸을 경우,대부분 무증상 또는 열을 동반하는가벼운 증상을 보이지만,극히 일부 치명적인 급성 뇌염으로진행될 수 있습니다. 1. 초기에는고열, 두통, 구토, 복통, 지각 이상 2. 급성기에는의식장애, 경련, 혼수, 사망에 이..
2017. 6. 30.
아보카도 효능과 부작용 알고 먹어요
슈퍼푸드로 잘 알려진 아보카도,비타민과 미네랄 등 각종 식물 영양소가풍부한 과일입니다. 가끔 비빔밥이나 샐러드를 만들려고구입하기도 하는데요, 어디에 좋은 음식인지,아보카도 효능과 부작용을 알아볼게요. 아보카도는 후숙 과일이기 때문에익을수록 갈색을 띠는데요, 보관했다가 먹을 거면 초록색을,바로 먹을 거면 초록에서 갈색으로 넘어가는짙은 색을 고르면 됩니다. 아보카도 효능 1. 콜레스테롤, 동맥경화 예방지방 함량이 높은 편이지만, 몸에 좋은불포화지방산(올레인산, 리놀산, 리놀렌산)으로이루어져 있습니다. 나쁜 콜레스테롤은 낮추고,좋은 콜레스테롤은 높여서 혈관 건강에도움을 줍니다. 2. 나트륨 균형 유지칼륨이 풍부해서 나트륨 배출에도움을 주는데요, 체내에 불필요한 나트륨을 제거함으로써고혈압, 위염, 동맥 손상 같..
2017. 6. 29.
자외선차단제 고르는 법 알아보기
햇빛이 강한 여름에는자외선차단제가 필수인데요, 무기자차인지, 유기자차인지부터 SPF 지수 등살펴야 할 항목들이 너무 많죠. 지금부터 나에게 맞는자외선차단제 고르는 법을 알아볼게요. 지상에 도달하는 햇빛 속에는적외선, 가시광선, 자외선이 있는데요, 자외선(UV)은 피부 손상의 주범으로 1년 365일차단해 주어야 합니다. 특히, 5월부터 자외선 양이증가해 7월에 가장 높다고 합니다. 자외선 종류는UVA(자외선A)와 UVB(자외선B)두 가지인데요, 1. UVA피부 진피까지 침투하며,일년 내내 영향을 주어 기미, 잡티 등의 색소침착과피부 노화를 일으킵니다. UVA 차단지수는 PA(Protection of UVA)로,+개수가 많을수록 차단력이 높은 것을 의미합니다. +: 2배, 차단 효과 있음.++: 4배, 차단..
2017. 6. 25.
난독증 테스트 자가진단 해보기
난독증은 선천적인 것과사고 후 뇌손상으로 인한 후천적인 것두 가지 유형이 있는데요, 책을 읽을 때 글자 배열이 이상하게 보이거나어지러운 증상이 있다면난독증 테스트를 해 보는 것이 좋습니다. 난독증은 듣고 말하는 데는 전혀 문제가 없지만,글자를 읽거나 쓰는데 어려움이 있는증상을 말하는데요, 글을 잘 읽지 못하면 독서량이 줄어서어휘력과 이해력까지 저하될 수 있다고 합니다. 원인은 다양한데요, 신경학적 장애나 뇌기능 장애, 유전적 요인과관련이 있다고 합니다. 지능 저하와는 관련이 없으며,위인들 중에도 난독증인 경우가 있습니다. 창의적인 사고를 하거나미술, 음악, 연기 등 예술적 영역에 뛰어난 재능을보이는 경우인데요, 레오나르도 다빈치나 피카소, 에디슨,스티븐 스필버그 등도 난독증을 앓았다고 합니다. 그럼, 지..
2017. 6. 24.
