사상체질 진단법 테스트해 보세요
사람마다 각기 다른 체질별 특성을 가지는데요, 자신의 체질에 맞는 식습관을 가지면건강에 도움이 된다고 합니다. 간단한 사상체질 진단법으로본인이 어디에 속하는지 테스트해 보세요. 사상체질은 인간의 체질을장부(臟胕)의 대소(大小)를 기준으로태양인, 태음인, 소양인, 소음인네 가지로 나눈 것입니다. 먼저 체질별 특징을 살펴볼 텐데요, 사상체질 진단법 /출처: 한국한의학연구원 1. 태양인가슴 윗부분이 발달된 체형으로목덜미가 굵고 머리가 큰 반면, 하체가 빈약합니다. 폐 기능은 강하지만, 간 기능이 약해음식을 소화하고 흡수하는 기능이 떨어져몸이 마른 편입니다. 2. 태음인상체는 약하지만,하체와 허리 부위가 발달했으며,목덜미가 가늘다, 소화력이 뛰어나 대식가가 많고,일반적으로 살이 찌기 쉬운 체질입니다. /출처: ..
2017. 7. 4.
일본뇌염 증상과 예방법
4월 일본뇌염 주의보에 이어어제 전국에 경보가 발령되었는데요, 6월 경보령은 1997년 이후처음이라고 합니다. 여름과 가을에 주로 발병하는 일본뇌염 증상과 예방법에 대해서 알아볼게요. 모든 모기가 일본뇌염을 옮기지는 않지만,주매개체인 작은빨간집모기를주의해야 합니다. /출처: 질병관리본부 작은집빨간모기가 일본뇌염 바이러스에감염된 야생 조류나 일부 포유류의피를 빨아먹는 과정에서 바이러스에 감염되고,다시 사람을 무는 과정에서감염을 일으킵니다. 일본뇌염 증상 일본뇌염 바이러스를 가진 모기에게 물렸을 경우,대부분 무증상 또는 열을 동반하는가벼운 증상을 보이지만,극히 일부 치명적인 급성 뇌염으로진행될 수 있습니다. 1. 초기에는고열, 두통, 구토, 복통, 지각 이상 2. 급성기에는의식장애, 경련, 혼수, 사망에 이..
2017. 6. 30.
아보카도 효능과 부작용 알고 먹어요
슈퍼푸드로 잘 알려진 아보카도,비타민과 미네랄 등 각종 식물 영양소가풍부한 과일입니다. 가끔 비빔밥이나 샐러드를 만들려고구입하기도 하는데요, 어디에 좋은 음식인지,아보카도 효능과 부작용을 알아볼게요. 아보카도는 후숙 과일이기 때문에익을수록 갈색을 띠는데요, 보관했다가 먹을 거면 초록색을,바로 먹을 거면 초록에서 갈색으로 넘어가는짙은 색을 고르면 됩니다. 아보카도 효능 1. 콜레스테롤, 동맥경화 예방지방 함량이 높은 편이지만, 몸에 좋은불포화지방산(올레인산, 리놀산, 리놀렌산)으로이루어져 있습니다. 나쁜 콜레스테롤은 낮추고,좋은 콜레스테롤은 높여서 혈관 건강에도움을 줍니다. 2. 나트륨 균형 유지칼륨이 풍부해서 나트륨 배출에도움을 주는데요, 체내에 불필요한 나트륨을 제거함으로써고혈압, 위염, 동맥 손상 같..
2017. 6. 29.
