채식주의자 종류 단계별 8가지 유형
한강의 소설 "채식주의자", 봉준호 감독의 영화 "옥자", 지난주 방영된 "효리네 민박" 등 최근 채식에 대한 관심이 높아지고 있죠. 채식주의자는 풀만 먹는다고 많이 생각하실 듯한데요, 어떤 음식을 섭취하는지에 따라 채식주의자 종류도 단계별로 구분된답니다. 채식주의자는 육식을 피하고 식물로 만든 음식만을 먹는 사람을 가리키는데요, 세미 베지테리언인 경우에는 기본적으로 채식을 하지만, 가끔 붉은 고기가 아닌 육류를 먹기도 합니다. 지금부터 채식주의자 종류를 단계별로 알아볼 텐데요, 섭취 유형에 따라 프루테리언, 비건, 락토 베지테리언, 오보 베지테리언, 락토 오보 베지테리언, 페스코 베지테리언, 폴로 베지테리언, 플렉시테리언 8가지로 구분됩니다. 1. 프루테리언(fruitarian)극단적인 채식주의로, 동..
2017. 8. 22.
체지방 계산기 간단 사용 방법
여름이라 체중 관리에 신경 쓰는 분이 많으실 텐데요, 무조건 살을 빼기보다는 본인의 몸 상태를 확인하고, 그에 맞는 체중 관리를 하면 좋을 듯합니다. 오늘은 체지방 계산기로 체지방률, BMI지수, 비만도, 기초대사량을 계산해 볼게요. 체지방은 몸속에 있는 지방의 양을 말하는데요, 체내에 지방이 과잉 축적되면 비만이 되고, 고혈압이나 당뇨병 등 성인병에 걸리 위험이 높아집니다. 특히, 내장지방이 위험하며, 과다하면 복부비만의 원인이 됩니다. 팻캘 체지방 계산기로 비만 여부를 확인해볼 텐데요, 포털에서 "체지방 계산기"로 검색한 다음, 해당 사이트로 이동하면 됩니다.팻캘 체지방 계산기 http://www.fcal.kr/ 본인의 성별과 나이, 신장, 체중, 허리 사이즈, 엉덩이 사이즈, 평소 활동량을 입력한 ..
2017. 7. 17.
